Svetusechka- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Svetusechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

В 12:30 стела маленькую булочку с джемом(не знаю сколько калорий ) сейчас вот типо ужинаю , пп кекс на 80-90 калорий ,нормально ? Вообще мнение

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

575 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 22,82г | Углев: 67,89г. Завтрак: Snickers Minis, Milky Way Minis, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Сладкая Булочка, Булгур (Вареный), Помидоры. Ужин: ПП Панкейки. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Да, это даже довольно таки мало для домашнего кекса. Можно рецепт?)

22 мар 19 написано членом: 🤞🏼pelacur tipis

Яйцо Мягкий творог-125 Рисовая мука-2 ст л Коксовая стружка -2 со л Разрыхлитель Подсластитель В микраволновку на 7-10 минут , пока готова не будет )

22 мар 19 написано членом: Svetusechka

Спасибо большое😘

23 мар 19 написано членом: 🤞🏼pelacur tipis

ненормально,даже пп выпечка нежелательна для худеющих.исключайте все булочки,кексы и пр. три дня без сладкого и мозг отключится от него и откроются др вкусовые ощущения. личный опыт

23 мар 19 написано членом: oks160279

Можно из муки это кокосовая и миндальная))если хочется десерта))

23 мар 19 написано членом: scheglovaok

Oks, вы как я их называю «свихнувшиеся ппшники» Кушать можно все! Главное что бы вписывалось в КБЖУ.

23 мар 19 написано членом: 🤞🏼pelacur tipis

На здоровье

23 мар 19 написано членом: oks160279


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetusechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetusechka- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Svetusechka-Изменение Веса