Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamcevicholga
Журнал
22 мар 19
adamcevicholga- Журнал, 22 мар 19
Параметры Пользователя adamcevicholga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2019:
1354 ккал
Жир: 50,58г | Белк: 78,35г | Углев: 146,31г.
Завтрак:
Беллакт Сливки 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Клюква с Сахаром, Банан, Чернослив, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Рис Отварной.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидор Сливка, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира.
Перекус/Другое:
Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы с Оливковым Маслом и Розмарином, Мандарины, Савушкин Творог Мягкий Лесные Ягоды.
подробнее ...
1658 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamcevicholga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю