Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2621 ккал
|
Жир: 110,31г | Белк: 119,52г | Углев: 294,24г.
Завтрак: Jumbo Appelstroop, Espresso, Ei, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Thee. Обед: Smaakt Havervlokken, Paranoten, AH Pitloze Witte Druiven, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien, Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Hazelnoten, Lidl Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Ужин: Aldi Basmati Rijst, AH Verspakket Indiase Curry Madras, AH Kipfilethaasjes Tandoori, AH Verspakket Uiensoep. Перекус/Другое: Nakd Pecan Pie, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Healthy People Kefir Drink, Lidl Chocomelk, Coop Runder Hamburger, Banaan, Peren, Plus Rustieke Pistolets Spelt. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
