Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 60,64г | Белк: 138,26г | Углев: 139,64г.
Завтрак: Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай с Лимоном, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Сладкий Красный Перец, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы. Ужин: Ратибор Варенье Малиновое, Сахар, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
