|
Обед. 210гр
|
1951 ккал
|
Жир: 86,24г | Белк: 138,15г | Углев: 153,39г.
Завтрак: Полевское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Оливковое Масло. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Романов Луг Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Ужин: Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Каждый День Финики Сушеные, Вологжанка Ряженка 4%, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
|
 Комментария
Сколько калорий на такую порцию?
22 мар 19 написано членом: Victori_st
|
22 мар 19 написано членом: Nasten'ka28
|
Поделитесь, пожалуйста, рецептом))
22 мар 19 написано членом: nuettyy
|
Да все просто. Смолоть овсянку, туда яйцо, молоко и соль. Жарим с двух сторон без масла. Далее дело вкуса, фантазии. У меня обычный майонез, кетчуп, помидоры, лук и сыр лёгкий. Все это в микроволновку минуты на 1,5 (чтоб сыр расплавился)
22 мар 19 написано членом: Nasten'ka28
|
Как здорово! Большое спасибо за такой рецепт!
22 мар 19 написано членом: AS1961
|
Пожалуйста) можно более ПП сделать, соус из йогурта например) но у этой вкус настоящий))
22 мар 19 написано членом: Nasten'ka28
|
22 мар 19 написано членом: Людмила7887
|
Nasten'ka28, сегодня воспользовалась Вашим рецептом. Ваш рецепт находка для меня, потому что обожаю пиццу. Но лень было молоть овсянку, заварила кипятком, затем вместо яйца добавила ложку кефира (чтобы уменьшить кл). Отчет, что получилось, в моем дневнике. Ещё раз спасибо!
23 мар 19 написано членом: AS1961
|
Отлично! Сейчас посмотрю)
23 мар 19 написано членом: Nasten'ka28
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nasten'ka28-Изменение Веса
|
