inswenka- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1406 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 61,32г | Углев: 153,09г. Завтрак: Яблоко Семеринка, Schogetten Tiramisu, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Обед: Мандарины, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Ужин: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 48 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса