Ōzge13- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoooov hoooov

88,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2210 ккал

Жир: 103,58г | Белк: 78,55г | Углев: 239,51г. Завтрак: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Обед: Kuşbaşılı Pide, Kıymalı Pide. Ужин: Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Kakaolu Kek. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 57 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Bazen oluyor öyle 🙂

22 мар 19 написано членом: rbalci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса