swetti_illinois- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

все просто!

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

876 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 45,08г | Углев: 119,01г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет из молока 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Диетическая, Красное Яблоко. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Приседания - 1 час, Прыжки на Скакалке - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса