Sera0111- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Sera0111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

3161 ккал

Жир: 105,29г | Белк: 121,76г | Углев: 355,66г. Завтрак: 사과, 죠스떡볶이 찹쌀순대, 찐고구마, 서울우유 서울우유. Обед: 상추 샐러드와 야채 모듬, 상추겉절이, 생선까스, 밥, 오뎅볶음, 해물파전, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치. Ужин: 매운갈비찜, 옥수수콘, 두부, 자몽, 화이트 자몽 주스. Перекус/Другое: 대추, 바나나, 아몬드, 호두. подробнее ...

1156 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sera0111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sera0111- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Sera0111-Изменение Веса