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No lo consigo. Algo hago mal. Calorías diarias 1.000- 1.200 , pero...al contrario. Comida fría al medio día y la noche.... de momento no, quiero decir ensalada sola. Como verdura, pollo, conejo, solomillo....por la manzana pan, yogur y mermelada casera, hasta el pan es casero.....bueno... seguimos. Y. Me muevo, en casa y afuera.
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1179 ккал
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Жир: 37,93г | Белк: 54,07г | Углев: 123,44г.
Завтрак: Auchan Mermelada Diet Melocoton, Ei (Ganz), Butter, 100% Vollkornbrot, Brötchen. Обед: Kiwi, Brötchen, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Patata Baby , La Sirena Verduras . Ужин: Bonarea Nueces, Tafelwein, Lidl Queso , ElPozo Jamón York, Brötchen, Rührei. Перекус/Другое: Granier Coca de Panadero, Hacendado Mandarina, Tafelwein, Hacendado Higos Naturales. подробнее ...
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