witch_without_broom- Журнал, 21 мар 19

Эх! Только выровняла питание и норм подъем, питаясь в районе 1500ккал. Но сегодня домашние заказывают роллы.
Так что гуляй душа, я навернула Наполеона с печеньками в их ожидании. 😅 Сгорел сарай, гори и хата, как говорится. Но постараюсь есть адекватно, а не ужираться. После 7 дней без КП уже увереннее себя чувствую, что смогу есть осознанно. Да будет так. Всем чистого разума и вкусной еды. 🖤

---

2113 ккал

Жир: 101,15г | Белк: 72,57г | Углев: 233,00г.   Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Медом, Вишней и Корицей, Bruggen Мюсли с Фруктами, Магнит Банан. Обед: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Кускус, Авокадо Авокадо. Ужин: SPAR Торт Наполеон , Тануки Ролл Филадельфия. Перекус/Другое: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . подробнее ...