|
за вчера:
🔹1660 ккал
🔹 силовая на попу-ноги🏋️ с Катей
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 50,93г | Белк: 68,25г | Углев: 185,93г.
Завтрак: Чабан Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной. Обед: Победа Горький Шоколад, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Pasta Zara Спагетти. Ужин: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Баклажан, Лук, Морковь, Кабачок, Укроп, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Орех Пекан, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
