|
Вчера подключила зелёный чай с имбирём и аппетит как-то умерился , если это его свойство - то супер буду пить его😁 а то чай с молоком пью безмерно много и отекаю. Как убрала мучное чувство легкости обалденное👍рацион такой же как был , без мучного- только один кусочек хлеба с утра, урра вес сдвинулся. Вперёд к цели 60 кг , легкости и здоровью!
|
1402 ккал
|
Жир: 69,92г | Белк: 89,45г | Углев: 94,09г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Финик, Омлет или Яичница, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов. Обед: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Вареная, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Чай, Инжир. Ужин: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком, Помидоры, Селедка, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Молодец уже хорошо похудела ,а я только начала ,но результат есть
21 мар 19 написано членом: nurtex
|
я тоже пью зеленый чай с мятой, с лимоном, с имбирем. с молоком не пью больше трех лет. мучное покупное исключила. пеку все сама и по пп
21 мар 19 написано членом: Alya kerim
|
22 мар 19 написано членом: elena_chsh
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
astanagoldplus-Изменение Веса
|
