Юлиана30- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1428 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 100,65г | Углев: 110,68г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет из Куриной Печени, Cheese Gallery Cheddar, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Обед: Камея Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Майонез, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Плов с Курицей. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1196 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Samsung Health - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса