Sera0111- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя Sera0111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

최애 스파게티 앞에서 다이어트의 마음이 무너졌음 ㅠㅠ 저녁에 헬스장에 가서 열심히 해야 겠다

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

2241 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 70,70г | Углев: 294,03г. Завтрак: 사과, 찐고구마, 푸르밀 비타요구 (65ml), 죠스떡볶이 찹쌀순대, 청포도. Обед: 육개장, 오리불고기, 배추겉절이, 떡갈비, 사과샐러드, 현미밥, 스파게티. Ужин: 아몬드. Перекус/Другое: 푸르밀 비타요구 (65ml), 청포도, GS25 매일견과, 찐고구마, 대추, 아몬드, 호두. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sera0111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sera0111- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

Sera0111-Изменение Веса