Heidi150- Журнал, 30 ноя 12

Параметры Пользователя Heidi150 | < Предыдущая Запись |Следующий >

reduce to 1200...based off current weight...2lbs
and 500 calories a day in gym another lbs~
if i need to eat more i will..but only by how much i exercise!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2012:

1824 ккал

Жир: 71,34г | Белк: 51,11г | Углев: 245,17г. Завтрак: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: brown sugar pop tart, triscuits, cottage cheese 2%, cabbage. Ужин: Tortilla Strips, Cream Cheese, Grapes, Hot Turkey Sausage (Smoked), Cheddar Cheese, White Rice. Перекус/Другое: pear. подробнее ...

Поддержка

Комментария

hey heidi, we have similar weights and end goals... I'm also starting to watch my calorie intake but in tandem with high protein, low carb diet to stave off hunger and cravings. Good luck! What are you planning on doing in the gym??

30 ноя 12 написано членом: lowcarbkaren


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heidi150-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heidi150- Журнал, 30 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Heidi150-Изменение Веса