기무라700- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1782 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 46,60г | Углев: 282,93г. Завтрак: 시금치무침, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나. Обед: 도토리묵무침, 롯데 아몬드 빼빼로, 오리온 꼬북칩 콘스프맛, 해태 브라보콘 바닐라, 잔치국수. Ужин: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 현미가래떡, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 시금치무침. Перекус/Другое: 동원 비플레인 플레인, 딸기, 파리바게트 촉촉한 고구마케익. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса