love2educate- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Side by side of my journey over the last 10 months. Down about 35 lbs.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1539 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 94,34г | Углев: 155,46г. Завтрак: Butter , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables. Ужин: Fresh Selections Shredded Carrots, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Перекус/Другое: Jim Beam Bourbon, Fuji Apples, Honey , Fuji Apples, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. подробнее ...

590 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Lookin' good, Loveto!

20 мар 19 написано членом: jengetfit123

*Love2!

20 мар 19 написано членом: jengetfit123

Thank you! Feeling great!

20 мар 19 написано членом: love2educate

very noticeable change. Congratulations!!!

20 мар 19 написано членом: liv001

And a HUGE difference from your profile picture! Good job, Love2Educate!

20 мар 19 написано членом: Miraculum

Thanks @miraculum The profile pic is a couple months ago. I have dropped weight (about 10 lbs) and a few over the last couple weeks.

20 мар 19 написано членом: love2educate

By the way... I hate smiling for selfies or posed photos. Can you tell? 😂

20 мар 19 написано членом: love2educate

You look great!

20 мар 19 написано членом: Scalewatcher3

good job👍

20 мар 19 написано членом: saryfar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса