Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 69,36г | Белк: 96,45г | Углев: 164,17г.
Завтрак: Milk, Chocolate Yogurt, Cookie, Перекресток Пирожки с Капустой. Обед: Mackerel, Chocolate Angel Food Cake, Starbucks Горячий Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Trentin Ricotta, Avocado, Apple, Asparagus. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 6 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Степпер - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Вождение - 32 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Мытье посуды - 16 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
