Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jan haagsma
Журнал
20 мар 19
Jan haagsma- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя Jan haagsma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Vandaag rug schouders en triceps gedaan gaat steeds zwaarder
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
2137 ккал
Жир: 108,71г | Белк: 103,90г | Углев: 181,86г.
Завтрак:
Campina Volle Melk, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt.
Обед:
AH Beschuit Naturel, Wasa Cracker Lichtgewicht, Lidl Filet Americain.
Ужин:
Coop Boomstammetje, Komkommersalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt).
Перекус/Другое:
Duyvis Oven Roasted Cashews, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, AH Sojadrink Naturel, SPA Water, Melkunie Protein Strawberry, Banaan, Nespresso Koffie.
подробнее ...
4874 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jan haagsma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю