Jan haagsma- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag rug schouders en triceps gedaan gaat steeds zwaarder

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

2137 ккал

Жир: 108,71г | Белк: 103,90г | Углев: 181,86г. Завтрак: Campina Volle Melk, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt. Обед: AH Beschuit Naturel, Wasa Cracker Lichtgewicht, Lidl Filet Americain. Ужин: Coop Boomstammetje, Komkommersalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Duyvis Oven Roasted Cashews, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, AH Sojadrink Naturel, SPA Water, Melkunie Protein Strawberry, Banaan, Nespresso Koffie. подробнее ...

4874 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса