Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2095 ккал
|
Жир: 83,40г | Белк: 56,27г | Углев: 288,81г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Millville Honey Crunch 'n Oats Cereal, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Wavy Potato Chips, Cheesy Cauliflower Soup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup, New York The Original Texas Garlic Toast, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Fresh & Easy American Side Salad, Green Leaf Lettuce, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
