Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
20 мар 19
amacdon8- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Doing well.......feel much better and not starving which is good...a 800 calorie day yesterday. Nearly there getting back to my lightest (13st 3lb 8oz)
Working really hard on this!
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
915 ккал
Жир: 28,05г | Белк: 101,51г | Углев: 59,03г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar.
Ужин:
Asda Butcher's Selection Chicken Sausages, Asda Good & Balanced Tandoori Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Vieve Protein Water.
подробнее ...
2518 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Карате - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю