Olga6561- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя Olga6561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1189 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 58,91г | Углев: 159,81г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Чай. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макароны Отварные, Индейка. Ужин: Песочное Печенье, Активиа Йогурт Термостатный с Черникой, Чай. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Банановые, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Чай. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga6561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga6561- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

Olga6561-Изменение Веса