Paukova Julia- Журнал, 20 мар 19

завтрак на 333 ккал. Непременно овсянка и бутерброд с икрой. Всем хорошего начала дня

---

1282 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 100,65г | Углев: 99,65г.   Завтрак: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Обед: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Ужин: Капуста Белокочанная, Минтай. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Творог 9%, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб. подробнее ...