Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
20 мар 19
Irna21- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
1490 ккал
Жир: 67,10г | Белк: 60,95г | Углев: 181,36г.
Завтрак:
Растворимый Кофе (из Порошка), Архангельск Хлеб Торт Капучино.
Обед:
Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Горбуша.
Ужин:
Оладьи, Махеевъ Джем Клубничный, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ с Курицей, Белозорие Сметана 19%, Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной.
Перекус/Другое:
Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный .
подробнее ...
2175 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю