mart.svet- Журнал, 20 мар 19

🛑девочки и мальчики а кто соблюдает кбжу ?
и у кого как худеется если Вы не придерживаетесь нормы своей например белка👂❓

---

1238 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 102,79г | Углев: 89,50г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Zero Сироп, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Чай. Обед: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кижуч. Перекус/Другое: Куриное Филе, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 5%. подробнее ...