ltm23000- Журнал, 20 мар 19

(조) 토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란2개.콩국190
(중) 두부300.짜장350.무생채200.조미김4
(석) 실곤약300.새송이구이300.비빔장50.삶은계란2개
(간) 아메리카노360.카카오닙스10

67,7 кг Потеряно до сих пор: 52,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1605 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 108,38г | Углев: 134,45г.   Завтрак: 삶은 계란, 이마트 사차인치, NOW 맥주효모, 삼육 콩국. Обед: 조미김, 무생채, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. Ужин: 삶은계란, 팔도 비빔장, 새송이버섯, 대림선 실곤약. Перекус/Другое: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...