sharstniovahanna- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя sharstniovahanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Идеальный ужин: белок и немного углеводов с жирами. А вообще говорят, что привычка вырабатывается за 21 день. И это правда. Уже спокойно могу отказаться от пюре на ужин. А как же страдала по началу.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

228 ккал

Жир: 7,73г | Белк: 8,92г | Углев: 30,41г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Русский Продукт Геркулес Монастырский . подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

а зачем отказываться?)

20 мар 19 написано членом: fly_rina

Ну как-то на ужин пюре вообще не про похудение ) обычно же рекомендуют овощи и мясо ...

20 мар 19 написано членом: sharstniovahanna

И я себя приучила так))...для меня работает "формула 21день"😉

20 мар 19 написано членом: Tati_lian

Вообще все диетологи говорят "Кушать можно что угодно, когда угодно, главное чтобы вписалось в ваше кбжу")))

20 мар 19 написано членом: fly_rina

fly_rina, мне нравится такое сочетание на ужин , как белок и овощи. Вечером тогда сыто и легко😉.

20 мар 19 написано членом: Tati_lian

Tati_lian ну это понятно, кому что комфортно кушать) я к тому, что если ты скушаешь картошку не на обед, а на ужин, это не навредит похудению, но лично я тоже как и ты делаю, на ужин белок и овощи)

20 мар 19 написано членом: fly_rina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharstniovahanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharstniovahanna- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

sharstniovahanna-Изменение Веса