srossca- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ouch.....gained a pound, not sure where?

Time to move on!!

77,0 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1898 ккал

Жир: 77,71г | Белк: 114,74г | Углев: 187,64г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Plum, Amy's Mexican Casserole Bowl, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Ужин: Cucumber (Peeled) , Turkey Breast Meat , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Corn, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1451 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 27 минуты, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

It might be the muscle

19 мар 19 написано членом: rosio19

Thx, still working out 🏋️‍♀️ Every morning!!

19 мар 19 написано членом: srossca

Yeap than it’s certainly muscle 💪🏼

19 мар 19 написано членом: rosio19

I’m having trouble, too. I had a really good start, but haven’t lost since. Thinking I’m eating too late for one thing. Hope you have more luck soon!

19 мар 19 написано членом: Pianoerin

No big. Let's go!

20 мар 19 написано членом: jimmiepop

You can drop that in a snap.

20 мар 19 написано членом: Scalewatcher3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса