Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
19 мар 19
aland703- Журнал, 19 мар 19
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2019:
1952 ккал
Жир: 48,23г | Белк: 139,22г | Углев: 251,04г.
Завтрак:
Revolution Nutrition High Whey, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee.
Обед:
Apples, Bananas.
Ужин:
Broccoli, Mushroom Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lean Ground Beef, White Rice, Minute Rice Long Grain, Red Sweet Pepper.
подробнее ...
2991 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю