brunamilanez- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1600 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 212,94г | Углев: 91,45г. Завтрак: Dr. Oetker Gelatina, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Patinho. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Omelete de Claras, Salada de Frutas. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса