marrisochi- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя marrisochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1485 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 107,89г | Углев: 143,12г. Завтрак: Куриные Котлеты с Луком, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Магнит Яблоко, Окей Манго, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Избенка Сыр Адыгейский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Ужин: Вологодское Льняное Масло , Магнит Яблоко, Капуста, Куриные Котлеты с Луком. Перекус/Другое: Здороведа Свекольные Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

1068 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 112

Комментария

Когда я думаю,что я что то делаю не так,и вес нет так быстро снижается как раньше,я делаю коллаж ...И понимаю что все не зря.Первое фото-Гоа ноябрь 2017 года,второе фото -Куба февраль 2019.Работы ещё много,но я никуда и не спешу ))))

19 мар 19 написано членом: marrisochi

)))) Иногда кажется что такого не бывает )))) Всё бывает, всё получается. Счастливого времечка !!!!

19 мар 19 написано членом: knopockalv

Ой как здоровоооо!!!! Какая вы молодец,нереально круто. Подскажите вы спорт подключали? Если да,то примерно в каком весе начали заниматься и чем именно?

19 мар 19 написано членом: mariyayakushina94

Из спорта на данный момент тренажёрный зал три раза в неделю и бассейн.А начинала я просто с ходьбы ,в тренажёрный зал пошла когда вес был 108 кг,и это был только эллипс,чтобы не убить суставы)

19 мар 19 написано членом: marrisochi

я офигела

19 мар 19 написано членом: tanyangelochek

Вы! Просто молодец! Ваш результат просто поражает. 👍👍👍

19 мар 19 написано членом: NatiSu

обааалдееееть! красотка!

19 мар 19 написано членом: Pohudinchik

Супер!!! 👍👍👍 Удачи Вам!

19 мар 19 написано членом: Rena02

Какая же вы молодец, молодая, стройная, красивая.Умница. Так держать!!!!

19 мар 19 написано членом: tatyana-shubina-56

Красавица !!!

19 мар 19 написано членом: mimimival

Просто браво! 👏👏👏 нет слов!!!

19 мар 19 написано членом: d91837777

Этот шедевр вы сделали из себя сами...вы умничка...восторг полнейший!🤗🤗🤗

19 мар 19 написано членом: Poluboyartseva

Просто супер результат 🔥🔥🔥

19 мар 19 написано членом: Chartoffka05

Очень и очень круто!!!!

19 мар 19 написано членом: оксана леонидовна88

безмерное уважение к таким людям

19 мар 19 написано членом: катодолгуша

Какая вы молодец.

19 мар 19 написано членом: oksanaryzova34

Какая вы молодец.

19 мар 19 написано членом: oksanaryzova34

Феноменально!

19 мар 19 написано членом: irizimina

Вы мотивируете очень) спасибо))

19 мар 19 написано членом: sharygina1985Elena

секретик есть у вас?)

19 мар 19 написано членом: mama_2018

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marrisochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marrisochi- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

marrisochi-Изменение Веса