zackara- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1599 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 82,10г | Углев: 208,12г. Завтрак: Эколь Язык Говяжий, Пшеничная Каша. Обед: Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Суп из Сайры. Ужин: Болгарский Перец, Фруктовый Сад Томатный Сок, Азбука Вкуса Пекан с Кленовым Сиропом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Курица (Жареная в Панировке), Сахарный Песок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса