за вчера: 🔹1670 ккал 🔹 кроссфит 1 час с Катей + 13' пресс ❓ на других весах -300гр... интересно, как так?
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 75,09г | Белк: 107,12г | Углев: 238,34г.
Завтрак: Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Обед: Лук, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачок, Морковь, Лук. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Сгущенка, Нутелла Шоколадная Паста, Вафли Творожные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малиновое Варенье, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая с Солодкой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|