Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2636 ккал
|
Жир: 122,84г | Белк: 103,40г | Углев: 282,84г.
Завтрак: Авида Молоко 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Растворимый Кофе (из Порошка), Ратибор Варенье Клубничное, Томмолоко Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, НЕВА Зефир, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Рахат Карамель, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, плов овощной с булгуром, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Global Village Огурцы Маринованные, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Авида Сметана 20%, Борщ, Хлебный Дом Пряники Мятные, Grante Сок Гранатовый, Новгородский Бекон Грудинка, Новооскольский Хлебозавод Хлеб Здоровье. Перекус/Другое: Рахат Грильяж в Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|