ddpen- Журнал, 18 мар 19

Frustrated. User 1400 cal a day and gained. At least I’m back in the pool. Made a 1/3 of a mile today.

---

1204 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 95,88г | Углев: 125,41г.   Завтрак: Low Calorie Cherry Pie Filling, Coffee. Обед: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. Ужин: Coca-Cola Diet Coke, Knorr Pasta Sides - Chicken Broccoli, Green String Beans, Unsalted Whipped Butter Stick, Idahoan Foods Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars, Brie Cheese, Keebler Club Crackers Original, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...