lyubava.pirs- Журнал, 19 мар 19

ну вот и три недели отступления от режима....в большинстве это вода...но все равно обидно +3 кг....нельзя вообще отступать никуда

76 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

977 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 76,39г | Углев: 103,97г.   Завтрак: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Обед: Нескафе Кофе 3В1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Ужин: Киндер Сюрприз, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...