Jkong321- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Jkong321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1584 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 97,80г | Углев: 189,98г. Завтрак: Café, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón de Pavo, Marraqueta. Обед: Huevo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Ensalada Mixta. Ужин: Fuchs Pan Molde Integral, Morrón, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Jamón de Pavo. Перекус/Другое: Tostaduria Talca Almendras, Manzana, Pomelo, Colun Yoghurt Batido Light. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkong321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkong321- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jkong321-Изменение Веса