leyla__oz- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя leyla__oz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

938 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 59,94г | Углев: 62,79г. Завтрак: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Обед: Turşu, Ceviz, Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Ужин: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Köfte, Knorr Çabuk Çorba Yayla. Перекус/Другое: Fındık, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ekmecik Kepekli Galeta. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leyla__oz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leyla__oz- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

leyla__oz-Изменение Веса