Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marinakhrul
Журнал
18 мар 19
marinakhrul- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя marinakhrul
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
топчусь наодном месте то - 500 то + 500, и вес не падает,при этом ни 1400 ,1500 ккал, подскажите что делать
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
1104 ккал
Жир: 33,68г | Белк: 36,49г | Углев: 169,56г.
Завтрак:
Соленые Огурцы с Укропом, Кулиничи Пирожок с Яблоком, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Гречневая Каша.
Обед:
Желатиновый Десерт, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ Украинский.
Ужин:
Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром.
Перекус/Другое:
Мандарины.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
урезать рацион нельзя, только хуже будет. добавить спорта однозначно. если тяжело - ходьба. и всё будет хорошо
18 мар 19 написано членом:
katematveeva1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marinakhrul-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю