Bruna A Martins- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Bruna A Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

974 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 59,61г | Углев: 120,01г. Завтрак: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cenouras Cozidas, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Bauducco Torrada Integral, sopa funcional. Перекус/Другое: First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna A Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna A Martins- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Bruna A Martins-Изменение Веса