lydium- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1277 ккал

Жир: 36,23г | Белк: 53,58г | Углев: 155,88г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Clear American Key Lime Sparkling Water, Coffee. Обед: Bob Evans Pork Sausage Links, Kroger Eggs (Large), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Smucker's Strawberry Jam, Del Monte Mixed Fruit Cup, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Coffee. Ужин: Red Potatoes (Flesh and Skin), Diet Soda, Pork Loin (Tenderloin), Blue Moon Belgian White. Перекус/Другое: Orange. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: planks - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса