jienkuntent1- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя jienkuntent1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 😋 куриное филе, запеченое с овощами, броколи и спаржа на пару

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1568 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 155,54г | Углев: 123,02г. Завтрак: Valio Сыр Атлет Лайт, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Bite Овсяный Напиток. Обед: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару. Ужин: ВкусВилл Творог Питьевой, QNT Protein Wafer. Перекус/Другое: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Сметана Термостатная 10%, Рема Хлеб из Дробленного Ржаного Зерна, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

69 Сторонников Поддержка

Комментария

Ммммм....😋

18 мар 19 написано членом: najulya12mur


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jienkuntent1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jienkuntent1- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

jienkuntent1-Изменение Веса