Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
boricua2thebone
Журнал
18 мар 19
boricua2thebone- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя boricua2thebone
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
900 ккал
Жир: 11,42г | Белк: 169,50г | Углев: 21,00г.
Завтрак:
Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs).
Обед:
Green Giant Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Green Giant Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Member's Mark Extra Lean Premium Ham.
подробнее ...
2713 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
boricua2thebone-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю