tarty_patrick- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Afgelopen week net iets meer dan 10.000 calorieën gegeten, een gemiddelde van ongeveer 1400 calorieën per dag, verdeeld over 5 a 6 maaltijden per dag. Morgen word ik geopereerd, helaas mag ik dan een aantal weken vrij weinig doen, dat zal het dieet lastig maken omdat ik dan eerder de neiging zal hebben om iets te eten. Heb expres geen ongezonde dingen in huis gehaald dus echt snoepen gaat niet lukken 😂🙄

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

690 ккал

Жир: 34,35г | Белк: 31,57г | Углев: 58,86г. Завтрак: Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui. Обед: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham, Gebakken Ei. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ремонт - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

succes! wat voor operatie eigenlijk?

18 мар 19 написано членом: kowalaa

Dankjewel! Een dubbele liesbreuk

18 мар 19 написано членом: tarty_patrick

Oh ja dan kan je niet lekker uit de voeten. Moet je maar even gaan leren breien ofzo, ben je iig toch bezig

18 мар 19 написано членом: kowalaa

Hahah wat een goed idee 😂😂

18 мар 19 написано членом: tarty_patrick

Bwehe, ik ben nooit te beroerd om geweldige ideeën aan te dragen 🤣

18 мар 19 написано членом: kowalaa

Sussesso na operacao

18 мар 19 написано членом: dinnie p

'k Wens je een succesvolle operatie en een voorspoedig herstel.

18 мар 19 написано членом: Suzepluus

1400 kcal is voor mij te weinig helaas dat gaat mijn lichaam op spaarstand

19 мар 19 написано членом: wendycarty

sterkte met de operatie & herstel.

19 мар 19 написано членом: mo.mo3

sterkte met de operatie en daarna met het herstel.

19 мар 19 написано членом: claudet57

Sterkte met de operatie en ik wens je een rustig en voorspoedig herstel.

19 мар 19 написано членом: Tijmpje

Hoe is de operatie gegaan?

20 мар 19 написано членом: kowalaa

Als je je verveelt en wilt gaan eten helpt bij mij door gewoon veel water te drinken. Dan ben je weer afgeleid van het eten

21 мар 19 написано членом: femkeb00


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса