Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2516 ккал
|
Жир: 119,68г | Белк: 118,03г | Углев: 245,98г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Авида Молоко 3,2%, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Цветочный Мед, Авида Сметана 20%, Белый Город Творог 5%. Обед: Мандарины, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные, Сахарный Песок, Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, плов овощной с булгуром. Ужин: Дары Природы Миндаль Натуральный, Нежеголь Сыр Адыгейский, Авида Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Морская Планета Крабовые Палочки, Дикси Имбирь Маринованный, Авида Сметана 20%, Пюре гороховое со шкварками и жареным луком, Борщ, Суфле из печени с рисом. Перекус/Другое: Halls Mini Mints. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
