Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybrown1930
Журнал
18 мар 19
tonybrown1930- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя tonybrown1930
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
73 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
1588 ккал
Жир: 41,04г | Белк: 76,92г | Углев: 229,16г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk, Tesco Skimmed Milk, Porridge.
Обед:
Tesco Clear Honey, Tesco White Stay Fresh Medium Sliced Bread, Tesco White Stay Fresh Medium Sliced Bread, Poached Egg.
Ужин:
Turkey Veg Mix.
Перекус/Другое:
Latte Coffee, Flapjack, Tesco Hot Chocolate.
подробнее ...
2809 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybrown1930-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю