Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
17 мар 19
ikenji7- Журнал, 17 мар 19
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
88,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2019:
1578 ккал
Жир: 64,78г | Белк: 164,67г | Углев: 85,91г.
Завтрак:
Laranjas, Abacaxi, Queijo Branco, Sadia Blanquet de Peru (20g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Ceviche.
Ужин:
Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Legumes Salteados.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Desnatado.
подробнее ...
2551 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 5 минуты, Беговая Дорожка - 9 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю