Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
18 мар 19
kuo19750926- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
1649 ккал
Жир: 72,58г | Белк: 98,95г | Углев: 150,30г.
Завтрак:
蛋黄, Costco 藍莓貝果, Curves 乳清蛋白(芝麻), 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 黑咖啡.
Обед:
滷蛋, 五花肉, 豆干, 紅燒豆腐, 花椰菜.
Ужин:
白飯, 虱目魚, 鯖魚, 炒花菜, 炒高麗菜.
Перекус/Другое:
鳳梨, 全麥土司, 小番茄(葡萄形狀), Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1810 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю