syleimanova11- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя syleimanova11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ребят, в день 5-10 тыс шагов , зависит от занятости, через день дома зарядка с резинками по 15-20 мин
Это какая активность на сайте здоровая Россия? Низкая или очень низкая ?

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1581 ккал

Жир: 91,62г | Белк: 71,97г | Углев: 116,72г. Обед: Печеночные Оладьи, Мёд, Поджаренная Пышка, La Pina Арахисовая Паста, Жареный Картофель, Яичница. Ужин: Карусель Салат Вдохновение, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Имбирный Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вдохновение Конфеты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

думаю, низкая!

17 мар 19 написано членом: Марта 82

Спасибо большое 😊

17 мар 19 написано членом: syleimanova11

Марта, на какую кк питаетесь? У нас похож начальный вес

17 мар 19 написано членом: syleimanova11

Про очень низкую активность девченки обычно отвечают, что это типа если вы лежачий и не ходите. Там на сайте есть еще калькулятор активности, и можно посчитать сколько калорий в день вы тратите, там даже сон учитывается. Вот этот калораж приплюсовать к базовому, тоже можно примерно посчитать или взять за 1200, это есть кол-во ваших калорий в день. А точные цифры получабтся уже при так называемом разгоне.

17 мар 19 написано членом: MaryArti33

средняя

17 мар 19 написано членом: olya_82

это низкая

17 мар 19 написано членом: Taisia0323

Спасибо всем. Гляну 😊👍

17 мар 19 написано членом: syleimanova11

На 1500-1600

17 мар 19 написано членом: Марта 82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syleimanova11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syleimanova11- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

syleimanova11-Изменение Веса